Сколько средневековых нехитрых-хитростей придумало за весь период своего существования человечество, чтобы помогать тому,кто по природе слаб, или согнулся по воле обстоятельств..:
религия, всяческая магия, психотерапевты с п..аналитиками,...
Но, если у тебя болят все мышцы, руки,ноги и спина..ох,бля..
Поможет лишь мазь-траксивазин и легкие гантели.Еще - гриф штанги.
И -крепкие зубы, потому что сжимать будешь от боли, плохие - совсем рассыплются :D :D